Мой здоровый рацион

Рецепт Цезарь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цезарь

Салатная Смесь Летний День [Scoro] 50 г
Черри медовые 30 г
Курица в Соусе Терияки [Воккер] 60 г
Сыр Пармезан [Laime] 10 г
Йогурт греческий Teos 2% 35 г
Сухарики с чесноком 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цезарь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.3 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1366 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 6.7% 1206 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 8.8% 918 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 4.1% 1991 г
Вода 76.6 г 2273 г 3.4% 2.8% 2967 г

Энергетическая ценность Цезарь составляет 123,3 кКал.

  • Порция = 200 гр (246.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов