| Красная Капуста [Elementaree] | 1272 г |
| Горошек Зеленый Консервированный [Heinz] | 239 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Сметана 20% | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.9% | 5429 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.5% | 4667 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 6.5% | 3318 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 8.6% | 2514 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 167.99 мг | 1300 мг | 12.9% | 27.8% | 774 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 128205 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 259.04 мг | 2300 мг | 11.3% | 24.4% | 888 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 138462 г |
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1.5% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 181818 г |
| Медь, Cu | 1.18 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 84746 г |
| Молибден, Mo | 0.477 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.5% | 14675 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г |
Энергетическая ценность Салат капустный составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».