Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в пергаменте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в пергаменте

Грудка без Кожи [Первая Свежесть] 340 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в пергаменте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.5 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 808 г
Белки 25.2 г 76 г 33.2% 15.9% 302 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 10.3% 467 г
Вода 62.8 г 2273 г 2.8% 1.3% 3619 г

Энергетическая ценность Грудка в пергаменте составляет 208,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов