| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 8.4% | 475 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 14.3% | 280 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.3% | 14600 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76 мг | 2500 мг | 3% | 1.2% | 3289 г |
| Кальций, Ca | 505 мг | 1000 мг | 50.5% | 20.2% | 198 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Натрий, Na | 627 мг | 1300 мг | 48.2% | 19.3% | 207 г |
| Фосфор, P | 354 мг | 800 мг | 44.3% | 17.7% | 226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 1% | 4091 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 12.4% | 324 г |
| Цинк, Zn | 2.92 мг | 12 мг | 24.3% | 9.7% | 411 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.237 г | min 16.8 г | 37.1% | 14.8% |
Энергетическая ценность моцарелла для пиццы составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».