Калорийность Spicy Curry суп. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Spicy Curry суп".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	356 ккал	1684 ккал	21.1%	5.9%	473 г
Белки	31 г	76 г	40.8%	11.5%	245 г
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%	2.3%	1217 г
Углеводы	34 г	219 г	15.5%	4.4%	644 г
Пищевые волокна	14 г	20 г	70%	19.7%	143 г
Витамины
Витамин А, РЭ	630 мкг	900 мкг	70%	19.7%	143 г
Витамин В1, тиамин	0.69 мг	1.5 мг	46%	12.9%	217 г
Витамин В2, рибофлавин	0.89 мг	1.8 мг	49.4%	13.9%	202 г
Витамин В6, пиридоксин	0.97 мг	2 мг	48.5%	13.6%	206 г
Витамин В12, кобаламин	1.6 мкг	3 мкг	53.3%	15%	188 г
Витамин C, аскорбиновая	49 мг	90 мг	54.4%	15.3%	184 г
Витамин D, кальциферол	3 мкг	10 мкг	30%	8.4%	333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.9 мг	15 мг	46%	12.9%	217 г
Витамин Н, биотин	42 мкг	50 мкг	84%	23.6%	119 г
Витамин К, филлохинон	58 мкг	120 мкг	48.3%	13.6%	207 г
Макроэлементы
Калий, K	1257 мг	2500 мг	50.3%	14.1%	199 г
Кальций, Ca	519 мг	1000 мг	51.9%	14.6%	193 г
Магний, Mg	238 мг	400 мг	59.5%	16.7%	168 г
Натрий, Na	1970 мг	1300 мг	151.5%	42.6%	66 г
Фосфор, P	751 мг	800 мг	93.9%	26.4%	107 г
Хлор, Cl	4.9 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	46939 г
Микроэлементы
Железо, Fe	8.9 мг	18 мг	49.4%	13.9%	202 г
Йод, I	98.5 мкг	150 мкг	65.7%	18.5%	152 г
Марганец, Mn	1.3 мг	2 мг	65%	18.3%	154 г
Медь, Cu	0.64 мкг	1000 мкг	0.1%		156250 г
Селен, Se	34 мкг	55 мкг	61.8%	17.4%	162 г
Цинк, Zn	5.8 мг	12 мг	48.3%	13.6%	207 г
Насыщенные жирные кислоты	147 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Spicy Curry суп составляет 356 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».