Калорийность Juicy Tomato. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Juicy Tomato".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	357 ккал	1684 ккал	21.2%	5.9%	472 г
Белки	33 г	76 г	43.4%	12.2%	230 г
Жиры	6.3 г	56 г	11.3%	3.2%	889 г
Углеводы	36 г	219 г	16.4%	4.6%	608 г
Пищевые волокна	13 г	20 г	65%	18.2%	154 г
Витамины
Витамин А, РЭ	480 мкг	900 мкг	53.3%	14.9%	188 г
Витамин В1, тиамин	0.95 мг	1.5 мг	63.3%	17.7%	158 г
Витамин В2, рибофлавин	1.1 мг	1.8 мг	61.1%	17.1%	164 г
Витамин В6, пиридоксин	1.4 мг	2 мг	70%	19.6%	143 г
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%	14%	200 г
Витамин C, аскорбиновая	74 мг	90 мг	82.2%	23%	122 г
Витамин D, кальциферол	3 мкг	10 мкг	30%	8.4%	333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	11 мг	15 мг	73.3%	20.5%	136 г
Витамин Н, биотин	30 мкг	50 мкг	60%	16.8%	167 г
Витамин К, филлохинон	61 мкг	120 мкг	50.8%	14.2%	197 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	576 мг	1000 мг	57.6%	16.1%	174 г
Магний, Mg	244 мг	400 мг	61%	17.1%	164 г
Натрий, Na	1241 мг	1300 мг	95.5%	26.8%	105 г
Фосфор, P	512 мг	800 мг	64%	17.9%	156 г
Хлор, Cl	3.1 мг	2300 мг	0.1%		74194 г
Микроэлементы
Железо, Fe	10 мг	18 мг	55.6%	15.6%	180 г
Йод, I	94.2 мкг	150 мкг	62.8%	17.6%	159 г
Марганец, Mn	1.4 мг	2 мг	70%	19.6%	143 г
Медь, Cu	0.71 мкг	1000 мкг	0.1%		140845 г
Селен, Se	34 мкг	55 мкг	61.8%	17.3%	162 г
Цинк, Zn	6.6 мг	12 мг	55%	15.4%	182 г
Насыщенные жирные кислоты	198 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Juicy Tomato составляет 357 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».