| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9% | 292 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.1% | 509 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 4.6% | 576 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 15.7% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 716 мкг | 900 мкг | 79.6% | 20.8% | 126 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.8 мг | 1.5 мг | 120% | 31.4% | 83 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 17.5% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 15.7% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.3 мкг | 3 мкг | 76.7% | 20.1% | 130 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 26.2% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.8 мкг | 10 мкг | 48% | 12.6% | 208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14 мг | 15 мг | 93.3% | 24.4% | 107 г |
| Витамин Н, биотин | 42 мкг | 50 мкг | 84% | 22% | 119 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 958 мг | 2500 мг | 38.3% | 10% | 261 г |
| Кальций, Ca | 707 мг | 1000 мг | 70.7% | 18.5% | 141 г |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 19.6% | 133 г |
| Натрий, Na | 586 мг | 1300 мг | 45.1% | 11.8% | 222 г |
| Фосфор, P | 1011 мг | 800 мг | 126.4% | 33.1% | 79 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 153333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 23.3% | 113 г |
| Йод, I | 136 мкг | 150 мкг | 90.7% | 23.7% | 110 г |
| Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Селен, Se | 59 мкг | 55 мкг | 107.3% | 28.1% | 93 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 21.8% | 120 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 192 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Crusty Raspberry составляет 382 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».