Калорийность Soft Vanila шейк. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Soft Vanila шейк".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	419 ккал	1684 ккал	24.9%	5.9%	402 г
Белки	36 г	76 г	47.4%	11.3%	211 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	6.4%	373 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	3.3%	730 г
Пищевые волокна	13 г	20 г	65%	15.5%	154 г
Витамины
Витамин А, РЭ	811 мкг	900 мкг	90.1%	21.5%	111 г
Витамин В1, тиамин	0.66 мг	1.5 мг	44%	10.5%	227 г
Витамин В2, рибофлавин	1.4 мг	1.8 мг	77.8%	18.6%	129 г
Витамин В6, пиридоксин	1.2 мг	2 мг	60%	14.3%	167 г
Витамин В12, кобаламин	2.8 мкг	3 мкг	93.3%	22.3%	107 г
Витамин C, аскорбиновая	82 мг	90 мг	91.1%	21.7%	110 г
Витамин D, кальциферол	5.5 мкг	10 мкг	55%	13.1%	182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.1 мг	15 мг	54%	12.9%	185 г
Витамин Н, биотин	44 мкг	50 мкг	88%	21%	114 г
Витамин К, филлохинон	76 мкг	120 мкг	63.3%	15.1%	158 г
Макроэлементы
Калий, K	306 мг	2500 мг	12.2%	2.9%	817 г
Кальций, Ca	741 мг	1000 мг	74.1%	17.7%	135 г
Магний, Mg	257 мг	400 мг	64.3%	15.3%	156 г
Натрий, Na	680 мг	1300 мг	52.3%	12.5%	191 г
Фосфор, P	671 мг	800 мг	83.9%	20%	119 г
Хлор, Cl	1.7 мг	2300 мг	0.1%		135294 г
Микроэлементы
Железо, Fe	12 мг	18 мг	66.7%	15.9%	150 г
Йод, I	176 мкг	150 мкг	117.3%	28%	85 г
Марганец, Mn	1.7 мг	2 мг	85%	20.3%	118 г
Медь, Cu	1.2 мкг	1000 мкг	0.1%		83333 г
Селен, Se	76 мкг	55 мкг	138.2%	33%	72 г
Цинк, Zn	11 мг	12 мг	91.7%	21.9%	109 г
Насыщенные жирные кислоты	170 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Soft Vanila шейк составляет 419 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».