Мой здоровый рацион

Калорийность Полезный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Полезный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.2% 950 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 2.2% 1867 г
Углеводы 48 г 219 г 21.9% 8.8% 456 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 11% 364 г

Энергетическая ценность Полезный составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».