| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 5% | 1013 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.2% | 4308 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 9.5% | 529 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 513 мкг | 900 мкг | 57% | 28.8% | 175 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 11.8% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 16.9 мг | 1.8 мг | 938.9% | 474.2% | 11 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 35.4% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 1110 мкг | 400 мкг | 277.5% | 140.2% | 36 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 13.5% | 375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 214.5 мг | 90 мг | 238.3% | 120.4% | 42 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.1 мг | 15 мг | 60.7% | 30.7% | 165 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3225 мг | 2500 мг | 129% | 65.2% | 78 г |
| Кальций, Ca | 321 мг | 1000 мг | 32.1% | 16.2% | 312 г |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 14.1% | 357 г |
| Натрий, Na | 18.8 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.7% | 6915 г |
| Фосфор, P | 575 мг | 800 мг | 71.9% | 36.3% | 139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 25 мг | 18 мг | 138.9% | 70.2% | 72 г |
| Марганец, Mn | 2.45 мг | 2 мг | 122.5% | 61.9% | 82 г |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2.3% | 2200 г |
| Цинк, Zn | 4.87 мг | 12 мг | 40.6% | 20.5% | 246 г |
Энергетическая ценность Витграсс ОА составляет 198 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».