| Халва тахинно-арахисовая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 502 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 3.3% | 598 г |
| Жиры | 29.2 г | 56 г | 52.1% | 10.4% | 192 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 4.3% | 466 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 5.1% | 392 г |
| Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 58282 г | |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 5.3% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.3% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 3.7% | 536 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9 мг | 20 мг | 34.5% | 6.9% | 290 г |
| Ниацин | 4.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302 мг | 2500 мг | 12.1% | 2.4% | 828 г |
| Кальций, Ca | 465 мг | 1000 мг | 46.5% | 9.3% | 215 г |
| Магний, Mg | 243 мг | 400 мг | 60.8% | 12.1% | 165 г |
| Натрий, Na | 74 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.1% | 1757 г |
| Фосфор, P | 325 мг | 800 мг | 40.6% | 8.1% | 246 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Халва на фруктозе-СР составляет 502 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».