| корюшка дальневосточная свежемороженная | 365 г |
| Икра корюшки | 20 г |
| сухари панировочные ПЯТЬ ПОВАРОВ | 24 г |
| Масло оливковое нерафинированное GUSTORIA | 58 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.3 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 22.9 г | 76 г | 30.1% | 8.1% | 332 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 13.5% | 200 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.7% | 3776 г |
| Вода | 43.3 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5249 г |
Энергетическая ценность Корюшка жареная31.01.24 составляет 370,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».