| Яблоки (Пассерование) | 230 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Вода | 200 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 270 г |
| Сахарная пудра | 0 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.4 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.9% | 1617 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 7.7% | 397 г |
| Углеводы | 46.7 г | 219 г | 21.3% | 6.5% | 469 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6685 г |
| Органические кислоты | 29.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.9 мкг | 900 мкг | 8.7% | 2.7% | 1155 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.7% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.9% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 22.83 мг | 500 мг | 4.6% | 1.4% | 2190 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1.2% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 2% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.042 мкг | 400 мкг | 3% | 0.9% | 3322 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.6% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.57 мг | 90 мг | 2.9% | 0.9% | 3502 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.159 мг | 15 мг | 34.4% | 10.5% | 291 г |
| Витамин Н, биотин | 1.092 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4579 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4438 мг | 20 мг | 7.2% | 2.2% | 1385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.24 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.8% | 1100 г |
| Кальций, Ca | 28.61 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.9% | 3495 г |
| Кремний, Si | 1.575 мг | 30 мг | 5.3% | 1.6% | 1905 г |
| Магний, Mg | 13.12 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3049 г |
| Натрий, Na | 53.9 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.3% | 2412 г |
| Сера, S | 38.59 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.2% | 2591 г |
| Фосфор, P | 46.9 мг | 800 мг | 5.9% | 1.8% | 1706 г |
| Хлор, Cl | 454.76 мг | 2300 мг | 19.8% | 6.1% | 506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 171.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.96 мг | 18 мг | 10.9% | 3.3% | 918 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 1.539 мкг | 10 мкг | 15.4% | 4.7% | 650 г |
| Марганец, Mn | 0.3089 мг | 2 мг | 15.4% | 4.7% | 647 г |
| Медь, Cu | 117.53 мкг | 1000 мкг | 11.8% | 3.6% | 851 г |
| Молибден, Mo | 9.908 мкг | 70 мкг | 14.2% | 4.4% | 706 г |
| Селен, Se | 2.6 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.4% | 2115 г |
| Фтор, F | 70.94 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.6% | 5639 г |
| Хром, Cr | 3.68 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2.3% | 1359 г |
| Цинк, Zn | 0.4572 мг | 12 мг | 3.8% | 1.2% | 2625 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность 326 ккал слоеные розочки с яблоками составляет 326,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».