Мой здоровый рацион

Калорийность Smart 4.0 грушевый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Smart 4.0 грушевый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 13.9% 760 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.7% 1867 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 2.4% 4380 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 10.5% 1000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 23.4% 450 г
Витамин В4, холин 75 мг 500 мг 15% 15.8% 667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 26.3% 400 г
Витамин C, аскорбиновая 15 мг 90 мг 16.7% 17.6% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.5 мг 15 мг 16.7% 17.6% 600 г
Витамин РР, НЭ 4.5 мг 20 мг 22.5% 23.7% 444 г
Макроэлементы
Калий, K 620 мг 2500 мг 24.8% 26.1% 403 г
Кальций, Ca 250 мг 1000 мг 25% 26.3% 400 г
Кремний, Si 7.5 мг 30 мг 25% 26.3% 400 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 26.3% 400 г
Фосфор, P 300 мг 800 мг 37.5% 39.5% 267 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.5 мг 18 мг 19.4% 20.4% 514 г
Йод, I 37.5 мкг 150 мкг 25% 26.3% 400 г
Хром, Cr 12.5 мкг 50 мкг 25% 26.3% 400 г
Цинк, Zn 3.75 мг 12 мг 31.3% 32.9% 320 г

Энергетическая ценность Smart 4.0 грушевый составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».