| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.3% | 2240 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.5% | 292 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.3% | 1185 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Кремний, Si | 75.4 мг | 30 мг | 251.3% | 69.8% | 40 г |
| Магний, Mg | 83 мг | 400 мг | 20.8% | 5.8% | 482 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13000 г |
| Фосфор, P | 233 мг | 800 мг | 29.1% | 8.1% | 343 г |
| Хлор, Cl | 24 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9583 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 211 | ~ | |||
| Мой нутриент 2 | 10 | ~ |
Энергетическая ценность хлопья пшённые не требующие варки Селяночка составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».