| protein pancakes | 250 г |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.1 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 10.7% | 422 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.6% | 2800 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 6.7% | 672 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4795 г |
Энергетическая ценность Панкейки составляет 221,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».