| Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями [Nordic] | 28 г |
| Напиток кокосовый с рисом 0,9% | 101 г |
| Вода | 80 г |
| Кокосовый сироп zero | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.9 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2635 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.7% | 3304 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.7% | 3294 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 6.4% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 14.1% | 1111 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 5.9% | 2665 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.91 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 52356 г |
| Магний, Mg | 0.43 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 93023 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 191176 г |
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Хлор, Cl | 0.6 мг | 2300 мг | 383333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Молибден, Mo | 0.681 мкг | 70 мкг | 1% | 1.6% | 10279 г |
| Фтор, F | 42.55 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.7% | 9401 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.238 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья на кокосовый молоке составляет 63,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».