| Инвертный сироп | 400 г |
| Банан | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.2 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.1% | 28000 г |
| Углеводы | 87.9 г | 219 г | 40.1% | 11.2% | 249 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 9.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23677 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.3% | 9184 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 4.79 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 10438 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 0.7% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 2.6% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.889 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.89 мг | 90 мг | 5.4% | 1.5% | 1840 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7653 г |
| Витамин Н, биотин | 1.956 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.1% | 2556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.44 мг | 20 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Ниацин | 0.293 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.47 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.9% | 1450 г |
| Кальций, Ca | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Кремний, Si | 37.644 мг | 30 мг | 125.5% | 35.1% | 80 г |
| Магний, Mg | 20.88 мг | 400 мг | 5.2% | 1.5% | 1916 г |
| Натрий, Na | 16.24 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8005 г |
| Сера, S | 5.68 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17606 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 0.5% | 5839 г |
| Хлор, Cl | 23.46 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 181.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.527 мг | 18 мг | 2.9% | 0.8% | 3416 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Литий, Li | 1.613 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1325 мг | 2 мг | 6.6% | 1.8% | 1509 г |
| Медь, Cu | 38.34 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.1% | 2608 г |
| Молибден, Mo | 1.871 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.8% | 3741 г |
| Никель, Ni | 1.956 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.489 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 11247 г |
| Стронций, Sr | 0.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.52 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11261 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0733 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 16371 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.978 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 86.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.022 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.098 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Банановый сироп составляет 357,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».