| Кофе растворимый | 10 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5651 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.7% | 7000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 6.7% | 5093 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 13.1% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.3% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 15.8% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 2.09 мг | 500 мг | 0.4% | 1.3% | 23923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 3.7% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.3% | 28571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 4% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.223 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.3% | 22422 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6657 мг | 20 мг | 8.3% | 27.9% | 1201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.47 мг | 2500 мг | 1% | 3.4% | 9815 г |
| Кальций, Ca | 31.16 мг | 1000 мг | 3.1% | 10.4% | 3209 г |
| Магний, Mg | 3.24 мг | 400 мг | 0.8% | 2.7% | 12346 г |
| Натрий, Na | 10.03 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.7% | 12961 г |
| Сера, S | 5.76 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 17361 г |
| Фосфор, P | 29.8 мг | 800 мг | 3.7% | 12.4% | 2685 г |
| Хлор, Cl | 17.83 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.7% | 12900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.37 мг | 18 мг | 2.1% | 7% | 4865 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 4.7% | 7143 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Медь, Cu | 2.62 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1% | 38168 г |
| Селен, Se | 0.209 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.3% | 26316 г |
| Фтор, F | 89.65 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.4% | 4462 г |
| Цинк, Zn | 0.0698 мг | 12 мг | 0.6% | 2% | 17192 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе со сгущ. молоком составляет 29,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».