| Минтай Дальневосточный [Капитан Победа] | 1000 г |
| Кокосовое Масло Рафинированное [VEGANNOVA] | 15 г |
| Мука Ржаная Цельнозерновая [Дивинка] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.3 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1513 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 22.8% | 394 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4.7% | 1931 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.8% | 10950 г |
| Вода | 75.8 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 2999 г |
Энергетическая ценность Минтай обжаренный составляет 111,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».