| Творог 1% [Савушкин Хуторок] | 247 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [ВкусВилл] | 53 г |
| Желток [Grovo] | 15 г |
| Мука Цельнозерновая [Шадринск] | 15 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.1 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 13.3% | 466 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 4.5% | 1366 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 4.1% | 1521 г |
| Вода | 65.2 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3486 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 161,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».