| Банановый корж 2 | 287 г |
| Крем малиновый СМО | 205 г |
| Малина | 57 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1703 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 12.3% | 817 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 6.1% | 1672 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 6.6% | 1538 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 3.1% | 3220 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.7% | 5806 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.7% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | 1.8 мг | 11.2% | 11.3% | 891 г |
| Витамин В4, холин | 23.33 мг | 500 мг | 4.7% | 4.8% | 2143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 3.9% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 8.7% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.707 мкг | 400 мкг | 3.4% | 3.4% | 2918 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.376 мкг | 3 мкг | 12.5% | 12.6% | 798 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.07 мг | 90 мг | 6.7% | 6.8% | 1483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.225 мг | 15 мг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Витамин Н, биотин | 5.033 мкг | 50 мкг | 10.1% | 10.2% | 993 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9495 мг | 20 мг | 9.7% | 9.8% | 1026 г |
| Ниацин | 0.397 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 303.85 мг | 2500 мг | 12.2% | 12.3% | 823 г |
| Кальций, Ca | 85.81 мг | 1000 мг | 8.6% | 8.7% | 1165 г |
| Кремний, Si | 33.137 мг | 30 мг | 110.5% | 111.7% | 91 г |
| Магний, Mg | 25.31 мг | 400 мг | 6.3% | 6.4% | 1580 г |
| Натрий, Na | 203.17 мг | 1300 мг | 15.6% | 15.8% | 640 г |
| Сера, S | 100.42 мг | 1000 мг | 10% | 10.1% | 996 г |
| Фосфор, P | 135.2 мг | 800 мг | 16.9% | 17.1% | 592 г |
| Хлор, Cl | 306.23 мг | 2300 мг | 13.3% | 13.4% | 751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 140.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.582 мг | 18 мг | 3.2% | 3.2% | 3093 г |
| Йод, I | 3.68 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.5% | 4076 г |
| Кобальт, Co | 1.346 мкг | 10 мкг | 13.5% | 13.7% | 743 г |
| Литий, Li | 1.56 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1278 мг | 2 мг | 6.4% | 6.5% | 1565 г |
| Медь, Cu | 78.37 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 7.9% | 1276 г |
| Молибден, Mo | 7.454 мкг | 70 мкг | 10.6% | 10.7% | 939 г |
| Никель, Ni | 1.872 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.56 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.076 мкг | 55 мкг | 22% | 22.2% | 455 г |
| Стронций, Sr | 5.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.04 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 36232 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.238 мг | 12 мг | 2% | 2% | 5042 г |
| Цирконий, Zr | 0.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.684 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.105 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.336 г | ~ | |||
| Валин | 0.408 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.2 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.391 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.677 г | ~ | |||
| Лизин | 0.523 г | ~ | |||
| Метионин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.286 г | ~ | |||
| Треонин | 0.308 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.378 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.707 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.815 г | ~ | |||
| Аланин | 0.248 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.461 г | ~ | |||
| Глицин | 0.143 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.183 г | ~ | |||
| Пролин | 0.636 г | ~ | |||
| Серин | 0.365 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.329 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.022 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.4% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.042 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.193 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт с малиной СМО составляет 98,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».