| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 11.6% | 2303 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3% | 9333 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 4.9% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47 мкг | 900 мкг | 5.2% | 14.1% | 1915 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151 мг | 2500 мг | 6% | 16.2% | 1656 г |
| Кальций, Ca | 116 мг | 1000 мг | 11.6% | 31.4% | 862 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 7.6% | 3636 г |
| Натрий, Na | 105 мг | 1300 мг | 8.1% | 21.9% | 1238 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пахта 1% составляет 37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».