Смесь для Выпечки Оладий [Preston] | 400 г |
Молоко 2,5% [Пискаревский] | 468 г |
Вода | 200 г |
Масло Растительное [Олейна] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 192.9 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 873 г |
Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 4.3% | 1226 г |
Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 3.3% | 1556 г |
Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 8% | 648 г |
Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4030 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 97087 г |
Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 173913 г |
Натрий, Na | 0.21 мг | 1300 мг | 619048 г | ||
Сера, S | 0.23 мг | 1000 мг | 434783 г | ||
Хлор, Cl | 0.32 мг | 2300 мг | 718750 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
Медь, Cu | 0.14 мкг | 1000 мкг | 714286 г | ||
Молибден, Mo | 0.368 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.3% | 19022 г |
Фтор, F | 22.99 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17399 г |
Энергетическая ценность Оладьи Оладушкин составляет 192,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».