| Мука Пшеничная Высший Сорт [Увелка] | 200 г |
| Дрожжи Сухие [Магнит] | 5 г |
| Вода | 115 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 10 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [Spainolli] | 25 г |
| Филе Куриное без Кожи [Куриная Ферма] | 41 г |
| Сулугуни [Магнит] | 97 г |
| Томаты Черри [Globus] | 107 г |
| Оливки Мансанилья с Лимоном [Bonduelle] | 37 г |
| Песто Зеленый [Jamie Oliver] | 47 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.5 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.8% | 844 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 8.4% | 479 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 4.7% | 852 г |
| Вода | 53.6 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4241 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 120482 г | |
| Магний, Mg | 0.18 мг | 400 мг | 222222 г | ||
| Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г | ||
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.11 мкг | 1000 мкг | 909091 г | ||
| Молибден, Mo | 0.294 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Фтор, F | 18.4 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.588 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3 г | min 16.8 г | 17.9% | 7.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.6% | 1.5% |
Энергетическая ценность Пицца песто составляет 247,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».