Мой здоровый рацион

Рецепт Бисквит белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бисквит белковый

Белок 170 г
Мука Кукурузная [Макфа] 70 г
Эритрит [Fit Parad] 140 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бисквит белковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92.5 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1821 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 9.5% 1134 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.8% 14000 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 7.8% 1386 г
Вода 40.1 г 2273 г 1.8% 1.9% 5668 г
Витамины
Витамин А, РЭ 12.3 мкг 900 мкг 1.4% 1.5% 7317 г
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 1.9% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.177 мг 1.8 мг 9.8% 10.6% 1017 г
Витамин В4, холин 22.07 мг 500 мг 4.4% 4.8% 2266 г
Витамин В5, пантотеновая 0.516 мг 5 мг 10.3% 11.1% 969 г
Витамин В6, пиридоксин 0.115 мг 2 мг 5.8% 6.3% 1739 г
Витамин В9, фолаты 6.743 мкг 400 мкг 1.7% 1.8% 5932 г
Витамин В12, кобаламин 0.136 мкг 3 мкг 4.5% 4.9% 2206 г
Витамин C, аскорбиновая 0.16 мг 90 мг 0.2% 0.2% 56250 г
Витамин D, кальциферол 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.2% 41667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.038 мг 15 мг 0.3% 0.3% 39474 г
Витамин Н, биотин 2.384 мкг 50 мкг 4.8% 5.2% 2097 г
Витамин РР, НЭ 2.9507 мг 20 мг 14.8% 16% 678 г
Макроэлементы
Калий, K 149.33 мг 2500 мг 6% 6.5% 1674 г
Кальций, Ca 6.54 мг 1000 мг 0.7% 0.8% 15291 г
Магний, Mg 13.85 мг 400 мг 3.5% 3.8% 2888 г
Натрий, Na 19.48 мг 1300 мг 1.5% 1.6% 6674 г
Сера, S 49.36 мг 1000 мг 4.9% 5.3% 2026 г
Фосфор, P 50.9 мг 800 мг 6.4% 6.9% 1572 г
Хлор, Cl 28.78 мг 2300 мг 1.3% 1.4% 7992 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.283 мг 18 мг 1.6% 1.7% 6360 г
Йод, I 1.68 мкг 150 мкг 1.1% 1.2% 8929 г
Кобальт, Co 2.207 мкг 10 мкг 22.1% 23.9% 453 г
Марганец, Mn 0.0374 мг 2 мг 1.9% 2.1% 5348 г
Медь, Cu 135.74 мкг 1000 мкг 13.6% 14.7% 737 г
Молибден, Mo 0.353 мкг 70 мкг 0.5% 0.5% 19830 г
Селен, Se 6.122 мкг 55 мкг 11.1% 12% 898 г
Фтор, F 22.96 мкг 4000 мкг 0.6% 0.6% 17422 г
Хром, Cr 1.85 мкг 50 мкг 3.7% 4% 2703 г
Цинк, Zn 0.6423 мг 12 мг 5.4% 5.8% 1868 г

Энергетическая ценность Бисквит белковый составляет 92,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».