| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.4% | 6333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.9% | 18667 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 8.2% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 29.4% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 58.8% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.9 мг | 90 мг | 19.9% | 117.1% | 503 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 261 мг | 2500 мг | 10.4% | 61.2% | 958 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 9.4% | 6250 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 26.5% | 2222 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.5% | 16250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 12.9% | 4500 г |
Энергетическая ценность Цуккини составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».