| Облепиха | 33 г |
| Клюква | 33 г |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14643 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 9.6% | 9333 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4.3% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 26.1% | 3333 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 37.4% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.4 мкг | 900 мкг | 2.9% | 25.2% | 3409 г |
| бета Каротин | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 27.8% | 3125 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.5% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 2.77 мг | 500 мг | 0.6% | 5.2% | 18051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 7.8% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 8.7% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.044 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.6% | 38314 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.45 мг | 90 мг | 24.9% | 216.5% | 401 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.627 мг | 15 мг | 4.2% | 36.5% | 2392 г |
| Витамин Н, биотин | 0.345 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6.1% | 14493 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 4.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0835 мг | 20 мг | 0.4% | 3.5% | 23952 г |
| Ниацин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.37 мг | 2500 мг | 1.3% | 11.3% | 7492 г |
| Кальций, Ca | 6.13 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.2% | 16313 г |
| Кремний, Si | 0.501 мг | 30 мг | 1.7% | 14.8% | 5988 г |
| Магний, Mg | 5.49 мг | 400 мг | 1.4% | 12.2% | 7286 г |
| Натрий, Na | 2.9 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.7% | 44828 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 107527 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 2.6% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 0.83 мг | 2300 мг | 277108 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 10.4% | 8612 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.202 мкг | 10 мкг | 2% | 17.4% | 4950 г |
| Литий, Li | 0.564 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1347 мг | 2 мг | 6.7% | 58.3% | 1485 г |
| Медь, Cu | 38.55 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 33.9% | 2594 г |
| Молибден, Mo | 1.671 мкг | 70 мкг | 2.4% | 20.9% | 4189 г |
| Никель, Ni | 3.342 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.112 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.7% | 49107 г |
| Стронций, Sr | 3.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.45 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 14.8% | 6020 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 8.7% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.0108 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 111111 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.186 г | от 0.9 до 3.7 г | 20.7% | 180% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.196 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.2% | 36.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.231 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток составляет 11,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».