Мой здоровый рацион

Рецепт Филе терияки 29.01.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе терияки 29.01.24

Филе Куриное [Куриная Ферма] 670 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 11 г
Соус Терияки (Premiere of TASTE) 99 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе терияки 29.01.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 174 ккал 1684 ккал 10.3% 5.9% 968 г
Белки 25.3 г 76 г 33.3% 19.1% 300 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 5.1% 1120 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 1.6% 3532 г
Вода 63.5 г 2273 г 2.8% 1.6% 3580 г

Энергетическая ценность Филе терияки 29.01.24 составляет 174 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов