| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 10% | 5067 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 5.5% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10% | 5000 г |
| Вода | 35.6 г | 2273 г | 1.6% | 8% | 6385 г |
| Зола | 7.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 5.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 23% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 9.15 мг | 500 мг | 1.8% | 9% | 5464 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 15% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 18.5% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 9% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.098 мг | 20 мг | 5.5% | 27.5% | 1821 г |
| Бетаин | 14.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.5 мг | 2500 мг | 8.7% | 43.5% | 1149 г |
| Кальций, Ca | 16.5 мг | 1000 мг | 1.7% | 8.5% | 6061 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 46.5% | 1081 г |
| Натрий, Na | 2746.5 мг | 1300 мг | 211.3% | 1056.5% | 47 г |
| Сера, S | 40.7 мг | 1000 мг | 4.1% | 20.5% | 2457 г |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% | 52% | 964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.725 мг | 18 мг | 4% | 20% | 2483 г |
| Марганец, Mn | 0.509 мг | 2 мг | 25.5% | 127.5% | 393 г |
| Медь, Cu | 21.5 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 11% | 4651 г |
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.5% | 22000 г |
| Цинк, Zn | 0.435 мг | 12 мг | 3.6% | 18% | 2759 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.232 г | ~ | |||
| Валин | 0.166 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.269 г | ~ | |||
| Лизин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.177 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.147 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.36 г | ~ | |||
| Глицин | 0.149 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.79 г | ~ | |||
| Пролин | 0.247 г | ~ | |||
| Серин | 0.194 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 8.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.117 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 12.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.037 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | min 16.8 г | 0.3% | 1.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.132 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевый соус Mivimex составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».