Мой здоровый рацион

Рецепт ААА Шоколад к кофе Натик24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ААА Шоколад к кофе Натик24

Какао органик в пудре Драгон болгария24 18 г
Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное 57 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ААА Шоколад к кофе Натик24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 569 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 5.3% 639 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 1.7% 2000 г
Углеводы 54.9 г 219 г 25.1% 8.5% 399 г
Вода 28.7 г 2273 г 1.3% 0.4% 7920 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 1.6% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.162 мг 1.8 мг 9% 3% 1111 г
Витамин В4, холин 25.68 мг 500 мг 5.1% 1.7% 1947 г
Витамин В5, пантотеновая 0.68 мг 5 мг 13.6% 4.6% 735 г
Витамин В6, пиридоксин 0.123 мг 2 мг 6.2% 2.1% 1626 г
Витамин В9, фолаты 9.2 мкг 400 мкг 2.3% 0.8% 4348 г
Витамин В12, кобаламин 0.38 мкг 3 мкг 12.7% 4.3% 789 г
Витамин C, аскорбиновая 0.76 мг 90 мг 0.8% 0.3% 11842 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.024 мг 15 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Витамин Н, биотин 2.432 мкг 50 мкг 4.9% 1.7% 2056 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин РР, НЭ 1.368 мг 20 мг 6.8% 2.3% 1462 г
Ниацин 0.152 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 289.17 мг 2500 мг 11.6% 3.9% 865 г
Кальций, Ca 271.64 мг 1000 мг 27.2% 9.2% 368 г
Магний, Mg 145.6 мг 400 мг 36.4% 12.3% 275 г
Натрий, Na 103.84 мг 1300 мг 8% 2.7% 1252 г
Сера, S 57 мг 1000 мг 5.7% 1.9% 1754 г
Фосфор, P 350.2 мг 800 мг 43.8% 14.8% 228 г
Хлор, Cl 180.88 мг 2300 мг 7.9% 2.7% 1272 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.488 мг 18 мг 19.4% 6.6% 516 г
Йод, I 5.32 мкг 150 мкг 3.5% 1.2% 2820 г
Кобальт, Co 1.52 мкг 10 мкг 15.2% 5.1% 658 г
Марганец, Mn 0.9173 мг 2 мг 45.9% 15.5% 218 г
Медь, Cu 23.71 мкг 1000 мкг 2.4% 0.8% 4218 г
Селен, Se 5.712 мкг 55 мкг 10.4% 3.5% 963 г
Фтор, F 26.6 мкг 4000 мкг 0.7% 0.2% 15038 г
Цинк, Zn 2.392 мг 12 мг 19.9% 6.7% 502 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 43.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.076 г max 18.7 г

Энергетическая ценность ААА Шоколад к кофе Натик24 составляет 296 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».