Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин конопляный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин конопляный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 437 ккал 1684 ккал 26% 5.9% 385 г
Белки 54 г 76 г 71.1% 16.3% 141 г
Жиры 14 г 56 г 25% 5.7% 400 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 1.8% 1288 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 21.58 мг 1.5 мг 1438.7% 329.2% 7 г
Витамин В2, рибофлавин 34 мг 1.8 мг 1888.9% 432.2% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.61 мг 2 мг 30.5% 7% 328 г
Витамин C, аскорбиновая 2.37 мг 90 мг 2.6% 0.6% 3797 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.322 мг 15 мг 2.1% 0.5% 4658 г
Макроэлементы
Калий, K 1527 мг 2500 мг 61.1% 14% 164 г
Кальций, Ca 53.9 мг 1000 мг 5.4% 1.2% 1855 г
Магний, Mg 913.1 мг 400 мг 228.3% 52.2% 44 г
Натрий, Na 2.99 мг 1300 мг 0.2% 43478 г
Микроэлементы
Железо, Fe 11.16 мг 18 мг 62% 14.2% 161 г
Марганец, Mn 19.1 мг 2 мг 955% 218.5% 10 г
Медь, Cu 2.32 мкг 1000 мкг 0.2% 43103 г
Цинк, Zn 13.72 мг 12 мг 114.3% 26.2% 87 г

Энергетическая ценность Протеин конопляный составляет 437 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».