| Цикорий | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.5% | 30618 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 10.9% | 16846 г |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 78.2% | 2303 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.6% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.3202 мг | 20 мг | 1.6% | 29.1% | 6246 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.17 мг | 2500 мг | 2% | 36.4% | 4983 г |
| Кальций, Ca | 5.96 мг | 1000 мг | 0.6% | 10.9% | 16779 г |
| Магний, Mg | 4.13 мг | 400 мг | 1% | 18.2% | 9685 г |
| Натрий, Na | 4.98 мг | 1300 мг | 0.4% | 7.3% | 26104 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.8% | 101010 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 9.1% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.8% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 7.3% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0193 мг | 2 мг | 1% | 18.2% | 10363 г |
| Медь, Cu | 1.33 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.8% | 75188 г |
| Молибден, Mo | 1.576 мкг | 70 мкг | 2.3% | 41.8% | 4442 г |
| Селен, Se | 0.139 мкг | 55 мкг | 0.3% | 5.5% | 39568 г |
| Фтор, F | 98.52 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 45.5% | 4060 г |
| Цинк, Zn | 0.0055 мг | 12 мг | 218182 г |
Энергетическая ценность Цикорий составляет 5,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».