| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 445 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 0.7% | 3167 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 8.1% | 277 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.5% | 348 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 5.6% | 400 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.5% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.9 мкг | 900 мкг | 2% | 0.4% | 5028 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.5% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 2.5% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 12.22 мг | 500 мг | 2.4% | 0.5% | 4092 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 1.8% | 1276 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.7% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.403 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.5% | 4760 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 1.4% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.495 мкг | 10 мкг | 5% | 1.1% | 2020 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Витамин Н, биотин | 1.217 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.5% | 4108 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9119 мг | 20 мг | 9.6% | 2.2% | 1046 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 285.54 мг | 2500 мг | 11.4% | 2.6% | 876 г |
| Кальций, Ca | 94.01 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.1% | 1064 г |
| Магний, Mg | 66.74 мг | 400 мг | 16.7% | 3.8% | 599 г |
| Натрий, Na | 52.04 мг | 1300 мг | 4% | 0.9% | 2498 г |
| Сера, S | 55.59 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.3% | 1799 г |
| Фосфор, P | 139.1 мг | 800 мг | 17.4% | 3.9% | 575 г |
| Хлор, Cl | 33.83 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.3% | 6799 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.189 мг | 18 мг | 17.7% | 4% | 564 г |
| Йод, I | 1.22 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12295 г |
| Кобальт, Co | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.4% | 5747 г |
| Марганец, Mn | 0.632 мг | 2 мг | 31.6% | 7.1% | 316 г |
| Медь, Cu | 641.98 мкг | 1000 мкг | 64.2% | 14.4% | 156 г |
| Молибден, Mo | 8.326 мкг | 70 мкг | 11.9% | 2.7% | 841 г |
| Селен, Se | 1.408 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
| Фтор, F | 33.51 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11937 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 1.1483 мг | 12 мг | 9.6% | 2.2% | 1045 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты суфле Ruta Braškių ir jogurto skonio suflė 15 г. составляет 445 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».