| Натуральный цикорий | 1 порция |
| Не молоко овсяное 3.2 | 30 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.2% | 14000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.9% | 16846 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 13.4% | 2317 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.119 мкг | 10 мкг | 1.2% | 3.8% | 8403 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.9 мг | 1000 мг | 1.7% | 5.3% | 5917 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 45977 г |
| Натрий, Na | 4.37 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 29748 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 13.97 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 4.4% | 7158 г |
| Фтор, F | 22.52 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.9% | 17762 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 137931 г |
Энергетическая ценность Цикорий с немолоком составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».