Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с творожным сыром

Батон Нарезной [Черемушки] 20 г
Сыр Творожный с Зеленью [Almette] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 624 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 3.4% 1101 г
Жиры 14.7 г 56 г 26.3% 9.7% 381 г
Углеводы 27.1 г 219 г 12.4% 4.6% 808 г
Вода 51.4 г 2273 г 2.3% 0.9% 4422 г

Энергетическая ценность Бутерброд с творожным сыром составляет 270 кКал.

  • Порция = 40 гр (108 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».