| Яблоко | 100 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 2.5 г |
| Ванилин | 1.3 г |
| ❋ Подсластитель Эритрит | 7 г |
| ❋ Подсластитель Аллюлоза | 17 г |
| ❋ Подсластитель Изомальт | 0 г |
| ❋ Подсластитель [Сладис] | 4 таблетка |
| ❋ Кислота яблочная [БабаКлава] | 0.5 г |
| ❋ Клетчатка, Камедь конжаковая [Hubei Yizhi] | 0 г |
| ❋ Клетчатка, Карбоксиметилцеллюлоза, Е466 [Jining Fortune Biotech] | 0 г |
| ❋ Добавка пищевая, Альгинат натрия [Jiangsu Benefit Ocean Technology] | 0 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 0 г |
| ❋ Клетчатка, Каррагинан (капа) | 0 г |
| Вода | 35 г |
| Агар пищевой | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4029 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.8% | 5067 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.2% | 18667 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 7.2% | 3318 г |
| Углеводы (общие) | 10.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 13.2% | 1818 г |
| Вода | 74.1 г | 2273 г | 3.3% | 7.9% | 3067 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.9% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.5% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 2.06 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 24272 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 1.9% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 5.7% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.212 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 33003 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.06 мг | 90 мг | 6.7% | 16% | 1485 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.121 мг | 15 мг | 0.8% | 1.9% | 12397 г |
| Витамин Н, биотин | 0.182 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1% | 27473 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 2.6% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5924 мг | 20 мг | 3% | 7.2% | 3376 г |
| Ниацин | 0.205 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.65 мг | 2500 мг | 7.4% | 17.7% | 1354 г |
| Кальций, Ca | 11.8 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.9% | 8475 г |
| Кремний, Si | 1.212 мг | 30 мг | 4% | 9.6% | 2475 г |
| Магний, Mg | 6.11 мг | 400 мг | 1.5% | 3.6% | 6547 г |
| Натрий, Na | 35.6 мг | 1300 мг | 2.7% | 6.5% | 3652 г |
| Сера, S | 23.55 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.7% | 4246 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 2.9% | 8333 г |
| Хлор, Cl | 20.18 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.2% | 11397 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 148.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.361 мг | 18 мг | 7.6% | 18.2% | 1323 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 2.6% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 0.667 мкг | 10 мкг | 6.7% | 16% | 1499 г |
| Литий, Li | 0.485 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0293 мг | 2 мг | 1.5% | 3.6% | 6826 г |
| Медь, Cu | 69.52 мкг | 1000 мкг | 7% | 16.7% | 1438 г |
| Молибден, Mo | 4.188 мкг | 70 мкг | 6% | 14.4% | 1671 г |
| Никель, Ni | 10.303 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.077 мкг | 55 мкг | 3.8% | 9.1% | 2648 г |
| Стронций, Sr | 2.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.06 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.7% | 15349 г |
| Хром, Cr | 2.59 мкг | 50 мкг | 5.2% | 12.4% | 1931 г |
| Цинк, Zn | 0.1032 мг | 12 мг | 0.9% | 2.2% | 11628 г |
| Цирконий, Zr | 1.82 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.485 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.078 г | ~ | |||
| Валин | 0.09 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.082 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.118 г | ~ | |||
| Лизин | 0.087 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.062 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.137 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.126 г | ~ | |||
| Аланин | 0.096 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.167 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.196 г | ~ | |||
| Пролин | 0.055 г | ~ | |||
| Серин | 0.105 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.068 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ☰ Суфле фруктовое #15-в [яблоко/белок/изомальт/эритрит/агар-агар] составляет 41,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».