| Филе Грудки Индейки [Индилайт] | 370 г |
| Брокколи замороженная | 130 г |
| Лук Красный [Пятерочка] | 100 г |
| Приправа 4 Перца Горошек [Kotanyi] | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.2 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2100 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 22.4% | 555 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.7% | 3294 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.6% | 7552 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2779 г |
Энергетическая ценность Котлеты из индейки составляет 80,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».