| Кофе натуральный, молотый | 32 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8.8% | 5846 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 13% | 4000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 31.1% | 1667 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 20.7% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5.7% | 9474 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.861 мг | 20 мг | 9.3% | 48.2% | 1075 г |
| Ниацин | 1.639 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.22 мг | 2500 мг | 6.2% | 32.1% | 1621 г |
| Кальций, Ca | 18.23 мг | 1000 мг | 1.8% | 9.3% | 5485 г |
| Магний, Mg | 20.18 мг | 400 мг | 5% | 25.9% | 1982 г |
| Натрий, Na | 1.01 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 128713 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 12.4% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.512 мг | 18 мг | 2.8% | 14.5% | 3516 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.446 мкг | 70 мкг | 2.1% | 10.9% | 4841 г |
| Фтор, F | 90.36 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.9% | 4427 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».