| 8 Овощей [4 Сезона] | 410 г |
| Грибы лесные быстрозамороженные | 1 пачка |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6.1% | 4077 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.1% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 3.9% | 6257 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 10.2% | 2393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 54348 г |
| Магний, Mg | 0.41 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 97561 г |
| Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Хлор, Cl | 0.57 мг | 2300 мг | 403509 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.656 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.2% | 10671 г |
| Фтор, F | 40.98 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.4% | 9761 г |
Энергетическая ценность Овощи с грибами составляет 41,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».