| Семена чиа | 25 г |
| Греческий Йогурт 2% [Савушкин Продукт] | 275 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.1 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1618 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 11% | 874 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 7.6% | 1273 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 3.3% | 2959 г |
| Вода | 79.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.4% | 2859 г |
Энергетическая ценность Пудинг с чиа составляет 104,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».