Мой здоровый рацион

Рецепт Куриная грудка для салата. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриная грудка для салата

Куриная Грудка [Куриное Царство] 900 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 20 г
Соус Терияки [Иван-Поле] 80 г
Чёрный и Белый Кунжут [ВкусВилл] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка для салата".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.2 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 989 г
Белки 26.4 г 76 г 34.7% 20.4% 288 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 6.7% 875 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 66.6 г 2273 г 2.9% 1.7% 3413 г

Энергетическая ценность Куриная грудка для салата составляет 170,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».