| Яйца Куриные [Сельская Новь] | 161 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола [ВкусВилл] | 154 г |
| Разрыхлитель Теста [Магнит] | 5 г |
| Яблоко [Голден] | 200 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240.2 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 701 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.3% | 1267 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.6% | 1600 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 8.7% | 479 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Вода | 44.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.26 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.5% | 7750 г |
| Кальций, Ca | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 140845 г | |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 149425 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 25352 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Шарлотка классик составляет 240,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».