Мой здоровый рацион

Калорийность Спаржа маринованная с имбирём 300 г.. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спаржа маринованная с имбирём 300 г.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 433 ккал 1684 ккал 25.7% 5.9% 389 г
Белки 41 г 76 г 53.9% 12.4% 185 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 8.7% 267 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 2.1% 1095 г

Энергетическая ценность Спаржа маринованная с имбирём 300 г. составляет 433 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».