Мой здоровый рацион

Рецепт Клубничное пектиновое варенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клубничное пектиновое варенье

Клубника Замороженная [Global Village] 300 г
Пектин яблочный 5 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клубничное пектиновое варенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.3 ккал 1684 ккал 2.3% 6% 4397 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 3.1% 8444 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.3% 11200 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 8.9% 2920 г
Вода 91.1 г 2273 г 4% 10.4% 2495 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.91 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 52356 г
Магний, Mg 0.43 мг 400 мг 0.1% 0.3% 93023 г
Натрий, Na 0.38 мг 1300 мг 342105 г
Сера, S 0.43 мг 1000 мг 232558 г
Хлор, Cl 0.6 мг 2300 мг 383333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.26 мкг 1000 мкг 384615 г
Молибден, Mo 0.681 мкг 70 мкг 1% 2.6% 10279 г
Фтор, F 42.55 мкг 4000 мкг 1.1% 2.9% 9401 г

Энергетическая ценность Клубничное пектиновое варенье составляет 38,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».