Рецепт Йогурт мой на 1,5% молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт мой на 1,5% молоке

Молоко 1,5% [Домик в деревне]	900 г
Ряженка 2,5% [Красная Цена]	114 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт мой на 1,5% молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.3 ккал	1684 ккал	2.7%	5.8%	3637 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	8.9%	2452 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	6.3%	3500 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	4.5%	4660 г
Вода	90.5 г	2273 г	4%	8.6%	2512 г

Энергетическая ценность Йогурт мой на 1,5% молоке составляет 46,3 кКал.

Порция = 100 гр (46.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок