Мой здоровый рацион

Рецепт Сухарики их темного хлеба. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухарики их темного хлеба

Хлеб «Деревенский» 150 г
Масло подсолнечное 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухарики их темного хлеба".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 414.5 ккал 1684 ккал 24.6% 5.9% 406 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 2.7% 894 г
Жиры 9.5 г 56 г 17% 4.1% 589 г
Углеводы 73.5 г 219 г 33.6% 8.1% 298 г
Вода 8.6 г 2273 г 0.4% 0.1% 26430 г

Энергетическая ценность Сухарики их темного хлеба составляет 414,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».