| Молоко коровье, белковое 1% | 280 г |
| Творожок 0,2% | 800 г |
| какао обезжиренное | 8 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3472 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 23.3% | 884 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 1.6% | 12882 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 2.1% | 10332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4.5% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 5.96 мг | 500 мг | 1.2% | 2.5% | 8389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 3.9% | 5208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.4% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.264 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 31646 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.101 мкг | 3 мкг | 3.4% | 7% | 2970 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.809 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.3% | 6180 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5898 мг | 20 мг | 2.9% | 6% | 3391 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.69 мг | 2500 мг | 1.6% | 3.3% | 6299 г |
| Кальций, Ca | 47 мг | 1000 мг | 4.7% | 9.7% | 2128 г |
| Магний, Mg | 5.49 мг | 400 мг | 1.4% | 2.9% | 7286 г |
| Натрий, Na | 13.34 мг | 1300 мг | 1% | 2.1% | 9745 г |
| Сера, S | 7.33 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 13643 г |
| Фосфор, P | 29.7 мг | 800 мг | 3.7% | 7.6% | 2694 г |
| Хлор, Cl | 27.8 мг | 2300 мг | 1.2% | 2.5% | 8273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 29508 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.1% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 0.202 мкг | 10 мкг | 2% | 4.1% | 4950 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 60606 г |
| Медь, Cu | 31.37 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 6.4% | 3188 г |
| Молибден, Mo | 1.264 мкг | 70 мкг | 1.8% | 3.7% | 5538 г |
| Селен, Se | 0.505 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.9% | 10891 г |
| Фтор, F | 5.05 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 79208 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 2.1% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.1011 мг | 12 мг | 0.8% | 1.6% | 11869 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Творожно-шоколадное желе составляет 48,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».