| Хлопья Овсяные с Курагой [Ясно Солнышко] | 40 г |
| Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] | 200 г |
| Масло Сливочное Крестьянское [Бузулукское Молоко] | 5 г |
| Мед Гречишный Натуральный [Медовый Край] | 5 г |
| Кедровые Орехи [Семушка] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.8 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1259 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 4.4% | 1689 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 7.8% | 966 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 5.1% | 1460 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3043 г |
Энергетическая ценность Овсянка с добавками составляет 133,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».