| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 755 ккал | 1684 ккал | 44.8% | 5.9% | 223 г |
| Белки | 42 г | 76 г | 55.3% | 7.3% | 181 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 9.5% | 140 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 3.4% | 384 г |
Энергетическая ценность Тоже овсяная составляет 755 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».